Ha nem vagy a helyeden, nem érzed jól magad a bőrödben, és valahogy ki akarsz törni, óhatatlanul azzal töltöd az éjszakáidat, hogy agyalsz. Kattognak a fejedben a fogaskerekek, próbálsz megoldást találni a problémáidra, de mindig oda lyukadsz ki, hogy nem lehet őket megoldani. Előbb-utóbb kialakul egy függőség ezzel az állapottal. Egyre gyakoribb lesz, majd állandósul.

Ez egyre mélyebb taszít a depresszióba, és mivel ez a folyamatosan megakadó lemez iszonyú fárasztó, soha nem érsz el a megoldásig. Teljesen kimerülsz lelkileg, szellemileg, és már a munkádat sem tudod elvégezni. Mert akkor is csak a lemez próbálja végre lejátszani magát a fejedben.

A megoldás az lenne, ha le tudnád játszani a lemezt, hogy kitörj ebből az ördögi körből.  De már eljutottál oda, hogy egy pillanatra sem tudsz lazítani, hogy erőt meríts a megoldás megtalálásához. Csak görcsösen körözöl körbe-körbe, mindig ugyanazon a gondolatmeneten.

Tudom, hogy ez ijesztően hangzik, de ne aggódj, ez nem azt jelenti, hogy nincs a gondodra megoldás. Csak azt, hogy éppen nem tudod megtalálni. Mert leragadtál valamin, és nem lendülsz tovább. Ilyenkor az a legjobb, ha megpróbálsz kiszakadni a problémából, és más szemszögből is megvizsgálni azt.

Mondjuk, képzeld el, hogy a te fogaskerekeid milyenek. Egészen kicsik, egy karóra belsejében, vagy hatalmas munkagépek részei? Miből vannak? Acélból, platinából, netán aranyból? Képzeletben figyeld, ahogy dolgoznak, a dinamikát, a hangjukat. Figyelj az érzéseidre. Vedd szemügyre, hogy milyen fogaskerekek alkotják szellemi malmod. Utána hagyhatod, hogy elkalandozzon a gondolatod, mert már eloldva, szabadon szállhat.

Elsőre biztosan nagyon meredeknek tűnik, de gondolj bele, akkor is ezt csinálod, ha úszni, futni vagy focizni mész. Ez szellemi edzés, ahol a fantáziádat, kreativitásodat edzed. Mellesleg pedig megszabadulhatsz a stressztől, mielőtt eljutnál a gödör aljára.

A haladók szétnézhetnek a testük más részein is. Anatómiai előképzettségre sincs szükség. J

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.